Concentración Territorial del Programa Se Busca Campeón organizado por la Federación Murciana de Badminton

Coordinador Territorial: Ángel Rodríguez Ros

 

VI Concentración UniRM 15/05/2022 

Lugar: Pabellón Mireia Belmonte (Las Torres)

Numero de pistas: 7

Asistencia: 4 técnicos y 18 jugadores.

 

 

Objetivos de la sesión:

1. Trabajo de defensa en dos grupos diferentes divididos por nivel, uno algo más avanzado que el otro de modo que sirviera como referencia.
 

2. Trabajo individual de un miembro avanzado con otro del grupo más bajo, con objetivo doble de motivar tanto al avanzado que se ve como referencia, como al más pequeño que aprende de alguien algo más avanzado que él.
 

3.Competición por equipos.
 

 

Sesión principal:

• Calentamiento
• 1ª Sesión - Sesión "Avanzada" - Defensa tensa de Dobles 
  • Secuencia de 2 en red contra 1, defensa tensa, foco en la consistencia especialmente en los 3 primeros golpeos
  • Multivolantes, tenso de defensa para ganar iniciativa
  • Secuencia de 2 en red contra 1, defensa tensa, intentamos ganar iniciativa hacia la red y luego volvemos a defensa.
  • Secuencia de 2 en red contra 1, a partir de la segunda defensa puede hacer una defensa corta, feeder bloquea, jugador levanta, remate y se sigue con defensa.
  • Secuencia de 2 contra 1 en media pista, a partir de la segunda defensa puede cruzar defensa e intentan continuar la secuencia. Los feeder tienen que procurar estar atentos a dicho cruzado.

• 2ª sesión - Sesión "inicial" - Defensa
  • Presa básica defensa en el cuerpo. Práctica con multivolantes.
  • Explicamos posición básica. Práctica con multivolantes.
  • Multivolantes, intentamos dirigir la defensa a las distintas zonas.
  • Practicamos la defensa en lugares algo más alejados del cuerpo, tanto con paso a la derecha e introducimos el golpe debajo del hombro.
  • Vuelta a posición de defensa desde diferentes posiciones (desde el fondo, toco red y vuelvo, empiezo de espaldas...).
• Interacción entre grupos:
  • Partidos de exhibición y trabajo de miembros de grupo “avanzado” con grupo “iniciación”.
  •  
• Para terminar la jornada: 
  • Competición por equipos
  • Estiramiento y vuelta a la calma.

 

 

Fotografías de la sesión: